健康器具売り場２

そうなんです。ただ紹介ってわけではないのです。

実際体験してきました。

まずは、ジョーバから！！

１５分コースただ座っているだけでもお腹だけではなく全身があったかくなってきます。

そこで、別の日にジョーバビクスに挑戦！！！

意外と効きます！！！インストラクターのお兄さん以外がなんだかつらそうなのがわかります。

真剣に次からジャージで行こうかな・・。

浦安鉄筋家族のお母さんみたいに・・・・・・・・。

もう１つの板の上に乗る機械です。一日の上限が１５分らしいです。

これはすごいですよ。少し強めに５分やっただけで、腹筋が熱くなっていました。

しかも、体勢を変えるだけで身体のいろいろなところに刺激を与えることができます。

日ごろから運動をしている人はもちろんリハビリなどにも使えると思います。

運動不足の方もこの器具を使ってから、挑戦したい運動を始めると怪我が少ないのではないか。

と思います。

健康器具売り場！！！！

健康器具売り場はいいですね！！！！

最近近くに大型のショッピングモールができたので、行くことが多いのです。

イーオンなんですけど・・。

体験コーナーが設置されているのですが、気になる器具は二つほど。

ひとつは、ＣＭでもよく流れている、ジョーバです。

「日本♪ジョーバ♪脂肪♪燃やせ♪」

ってな具合のです。体験コーナーでは、ジョーバを使ったジョーバビクスのＤＶＤが流れているんです。

脱メタボリックのため？の中高年向けもあるみたいです。

もう１つは、名前が分からないのですが・・。

板の上に乗って振動で筋肉を収縮させる器具です。

とってもお腹に効きそうな感じです。

ホントに大人気！！

いやーすごいですねーーーー。

びりーさんいろんな人が興味もって、実感しているみたいです。

ここまで流行るというのは、良いエクサイズってことですね。

私自身、効果を実感しています。

ただ単に運動不足を解消するだけではないんです。

運動することで普段感じる倦怠感、つかれやすさというものを感じにくくなるのです。

その上身体を動かすことでストレスの解消もできますよ。

一人ではチャレンジしにくいと言う方は、お友達とというのも良いですよ!!!

ビバ！！！びりーー

イヤー素晴らしい！！！！

始めて三日で効果を実感！！！！

全然回し者ではございません。

明日からさらなる引き締め効果を・・・・・・・・・・。


あの時が人生のピークだったに違いない！！！！


あ！！体重の話です。

人生のピーク！？

人生のピークにしなければならない事態が・・・・・・・・。

起きてしまっているんです！！！！！！！！！

それは体重。

この２年ぐらいで、１０キロ近くのウエイトgain

そこで、ブートキャンプ！！！！！！！！

２ヶ月前くらいに始めようと思ったのですが・・・・・・・

うっかり断念。

家族には、食生活変えればやせるよ！！！！

むしろそっちの方が問題ある！！！！

と、一蹴されました。

とにかく、食生活を改善しつつビリーについていくことにしました。

そろそろ・・・・・。

最近サボりすぎています。

運動も書きこみも・・・・・・。

特に深刻なのが、エクササイズ！！！！

３回くらいビリーをやらないと・・・。

とにかく、運動する時間を作って、身体動かしていかないと。

危険過ぎる！！！！！！

肥満は、疾患だからなあ・・・・・・・。

とにかく、エクササイズ三昧をすることが今月来月の目標です。

ビリーーーーーーーー！！！

ついに！！！

やりましたよ！！！

ビリーズブートキャンプ！！！

ブンブンで検索のビリーです！！！

とりあえず、三日目ですが・・・・・・・・・・。

体重計に乗ると！！！

おおお！！！！

減ってるヨおおおおおおおおおおオｵｵ！！！

さすがビリー！！

頑張ってブンブンですね。

これからもサーｺｳ！サーｺｳ！サーｺｳ！サーｺｳ！サーｺｳ！サーｺｳ・・・・・・。